Verantwortungsvolles Glücksspiel
Einleitung
Glücksspiel sollte ausschliesslich eine Form der Unterhaltung sein – niemals ein Weg, um Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Online-Casinos sind Spiele des Zufalls, bei denen der Hausvorteil immer zugunsten des Anbieters arbeitet. Spielen Sie nur mit Geld, das Sie sich leisten können zu verlieren, und setzen Sie sich realistische Grenzen.
Altersverifikation
Der Zugang zu Glücksspielseiten ist in der Schweiz und in allen regulierten Jurisdiktionen nur Personen ab 18 Jahren oder dem gesetzlichen Mindestalter Ihres Landes gestattet. Durch die Nutzung von letztezuflucht.ch bestätigen Sie, dass Sie das erforderliche Mindestalter erreicht haben. Eine Altersverifikation kann jederzeit erforderlich sein.
Warnzeichen von Glücksspielsucht
Überprüfen Sie sich selbst auf diese Warnzeichen:
- Verluste jagen: Versuchen, Verluste durch erneutes Spielen auszugleichen
- Verstecktes Verhalten: Spielaktivitäten vor Familie oder Freunden verbergen
- Erhöhte Einsätze: Immer grössere Beträge einsetzen, um denselben Thrill zu erreichen
- Kontrollverlust: Unfähigkeit, das Spielen zu beenden oder die Spielzeit zu begrenzen
- Finanzielle Probleme: Schuldenaufbau oder Schwierigkeiten, Rechnungen zu bezahlen
- Beziehungsprobleme: Konflikte mit Familie oder Freunden aufgrund des Spielens
- Stimmungsschwankungen: Reizbarkeit oder Angst beim Versuch, weniger zu spielen
- Entzugserscheinungen: Unruhe oder Angstzustände beim Nicht-Spielen
Wenn Sie eines oder mehrere dieser Zeichen bei sich erkennen, suchen Sie bitte sofort Hilfe.
Selbsthilfe-Tools und Massnahmen
Verantwortungsvolles Spielen beginnt mit der Kontrolle Ihrer eigenen Gewohnheiten:
- Einzahlungslimits: Setzen Sie ein tägliches, wöchentliches oder monatliches Limit für die Geldmenge, die Sie einzahlen möchten
- Verlustlimits: Bestimmen Sie einen maximalen Betrag, den Sie bereit sind zu verlieren
- Reality Checks: Nutzen Sie automatische Erinnerungen, die Sie auf Ihre Spielzeit aufmerksam machen
- Spielpausen: Nehmen Sie regelmässig Pausen vom Spielen ein
- Selbstausschluss: Wenn nötig, können Sie sich selbst von Glücksspielplattformen ausschliessen
- Zeitlimits: Setzen Sie Grenzen für die tägliche oder wöchentliche Spieldauer
Unterstützungsorganisationen in der Schweiz und darüber hinaus
Falls Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigt, können Sie sich an folgende vertrauenswürdige Organisationen wenden:
Schweiz
- SOS-Glücksspiel: Nationale Helpline für Glücksspielprobleme in der Schweiz – www.sos-jeu.ch
- Sucht Schweiz: Beratung und Unterstützung für Glücksspielabhängigkeit – www.suchtschweiz.ch
Europa und weltweit
- GamCare (Vereinigtes Königreich): Kostenlose und vertrauliche Unterstützung – www.gamcare.org.uk
- GamStop (Vereinigtes Königreich): Nationale Selbstausschlussdatei – www.gamstop.co.uk
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Deutschland): Informationen und Hilfe – www.bzga.de
International
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Handeln Sie jetzt – Holen Sie sich Hilfe
Wenn Sie bemerken, dass Glücksspiel eine negative Auswirkung auf Ihr Leben hat, zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen. Es gibt kein Schamgefühl – Glücksspielsucht ist ein echtes Gesundheitsproblem, und professionelle Unterstützung ist verfügbar. Kontaktieren Sie eine der oben genannten Organisationen oder sprechen Sie mit einem Angehörigen oder Arzt.
Ihr Wohlbefinden ist wichtiger als jedes Spiel. Spielen Sie verantwortungsvoll oder spielen Sie gar nicht.